Cremas Faciales Seguras En El Embarazo 2019

Estar embarazada es (por supuesto) una alegría, pero también significa renunciar a algunos alimentos divertidos (sushi, embutidos, vino) y actividades (entrenamientos de alta intensidad) durante nueve meses. Las mujeres embarazadas también deben tener cuidado con su cuidado de la piel , en particular porque varios ingredientes que rompen la barrera de la piel (ingredientes eficaces para combatir el acné como el peróxido de benzoilo y el ácido salicílico o reductores de líneas finas como los retinoides ) son exactamente lo que los médicos recomendarían a los pacientes. para evitar.

Eso puede ser una mala noticia para las futuras mamás., cuyo acné y otras afecciones de la piel pueden empeorar durante este período. Para encontrar las mejores alternativas basadas en las necesidades de la piel, hablamos con cinco dermatólogos sobre qué ingredientes evitar absolutamente durante el embarazo y los mejores productos para abordar problemas como el acné. Dice la Dra. Jennifer MacGregor de Union Square Dermatology:

“Independientemente de su problema de piel, obtenga una recomendaci√≥n de su dermat√≥logo y consulte a su obstetra antes de intentar concebir, o tan pronto descubra que est√° embarazada”.

√Ācido azelaico en lugar de retinoides

The ordinary  ácido azelaico 10%

Desafortunadamente, los retinoides (y¬†retinoles¬†), el ingrediente del santo grial derivado de la vitamina A que hace maravillas tanto en el acn√© como en las l√≠neas finas al promover el recambio de c√©lulas de la piel, no se consideran seguros de usar durante el embarazo.¬†Entonces, ¬Ņc√≥mo deben las mujeres embarazadas tratar el acn√© si muchos de los productos que contienen productos retinados y √°cidos salic√≠licos?¬†Los cinco de nuestros expertos recomendaron el √°cido azelaico, un t√≥pico que se usa para el acn√© y la ros√°cea.

Funciona al matar las bacterias que se encuentran en los poros y tambi√©n disminuye la producci√≥n de queratina.¬†Dra. Michelle ParkDermatolog√≠a de Washington Square piensa que es fant√°stico porque tiene propiedades duales: no solo es excelente para el acn√©, sino que b√°sicamente detiene la producci√≥n de pigmento en la piel “. MacGregor est√° de acuerdo y dice que” el √°cido azelaico tiene un efecto de brillo sutil.

‚ÄĚAunque generalmente recetado por los m√©dicos (bajo el nombre¬†Finacea¬†, por ejemplo), el √°cido azelaico tambi√©n se puede encontrar sin receta.¬†Pruebe esta “f√≥rmula de brillo multifuncional” de The Ordinary.



Comprar Crema Acnomel Adultos para el Acné

Adem√°s del √°cido azelaico, el dermat√≥logo de Nueva York,¬†Dr. Cybele Fishman,¬†dice que las mujeres embarazadas pueden usar “eritromicina t√≥pica (con receta) y todo tipo de tratamientos sin receta de azufre t√≥pico, zinc t√≥pico y niacinamida t√≥pica”. Fishman recomienda este azufre medicamento para el acn√© llamado Acnomel, as√≠ como este tratamiento de niacinamida y manchas de zinc de The Ordinary.



La Niacinamida The ordinary 10% + Zinc 1%

La niacinamida (vitamina B3) está indicada para reducir la aparición de manchas en la piel y la congestión. Una alta concentración del 10% de esta vitamina se apoya en la fórmula de la sal de zinc del ácido pirrolidona carboxílico para equilibrar los aspectos visibles de la actividad del sebo.


Cosrx Acne Pimple Master Patch

Estos parches de granos impermeables protegen el acn√© de las infecciones y ayudan a extraer impurezas durante la noche, al mismo tiempo que promueven una hidrataci√≥n saludable de la piel.¬†Dise√Īados para reducir el enrojecimiento y la inflamaci√≥n, estos parches ayudan a reducir las cicatrices del acn√© al promover la curaci√≥n.

Los parches de Cosrx están aprobados por dermatólogos para mujeres embarazadas.



Cura de problemas de Acropass

NO HE ENCONTRADO PRODUCTOS

Como es el nuevo producto caliente de Acropass. Pero tenga cuidado: el parche Acropass es un proceso de dos pasos que incluye desinfectar la mancha con un hisopo empapado en ácido salicílico, por lo que Park recomienda omitir esa parte y usar alcohol en su lugar. Las microagujas también son seguras. (La microneedling en general se considera segura durante el embarazo, pero otros procedimientos como Botox y rellenos no lo son).



Neutrogena Hydro Boost Water Gel

√Ācido hialur√≥nico en lugar de AHA y BHA

“Los √°cidos alfa hidroxi (AHA) y los √°cidos beta hidroxi (BHA) son dos tipos populares de exfoliantes para la piel, pero seg√ļn MacGregor,” Interrumpen la barrera cut√°nea y mejoran la penetraci√≥n de otros productos t√≥picos, incluidos productos bot√°nicos y otras sustancias no probadas “. es mejor evitarlos, no hubo un consenso general entre las dermis con las que hablamos sobre qu√© tipos de √°cidos dentro de cada categor√≠a eran seguros.

 Algunos médicos aconsejaron evitarlos por completo (el ácido salicílico es un BHA, por ejemplo), mientras que otros, como Fishman, dijeron que ciertos ácidos como los ácidos glicólico, láctico, málico y mandélico están bien de usar. El ácido hialurónico, sin embargo, está bien. Al parque le gusta la crema en gel Hydro Boost de Neutrogena, que contiene ácido hialurónico.

“El √°cido hialur√≥nico es una sustancia natural que se encuentra en los tejidos de nuestro cuerpo que naturalmente est√° ah√≠ de todos modos, as√≠ que no es como introducir una sustancia qu√≠mica extranjera “, dice ella. ‚ÄúTiene muchos beneficios de hidratar y engordar la piel, que puede combatir las l√≠neas finas. Es solo una buena crema hidratante en general “.



El ácido hialurónico the ordinary 2% + B5

El √°cido hialur√≥nico (HA) puede atraer hasta 1,000 veces su peso en agua.¬†El tama√Īo molecular de la HA determina su profundidad de suministro en la piel.¬†Esta formulaci√≥n combina HA de bajo, medio y alto peso molecular, as√≠ como un pol√≠mero cruzado de HA de pr√≥xima generaci√≥n en una concentraci√≥n combinada del 2% para una hidrataci√≥n de m√ļltiples profundidades en una f√≥rmula a base de agua.¬†Este sistema es compatible con la adici√≥n de vitamina B5 que tambi√©n mejora la hidrataci√≥n de la superficie.

Nota: el ácido hialurónico se encuentra en la piel de forma natural, pero su función natural dentro de la piel no es la hidratación. Muchos productos han usado HA para reclamar beneficios de hidratación, pero HA es una molécula demasiado grande para penetrar en la piel y en su lugar se asienta en la superficie y puede extraer la humedad de la piel haciendo que la superficie se sienta suave e hidratada temporalmente, mientras te hace sentir como si estuvieras Necesita más HA después de enjuagar el producto.

Esta f√≥rmula utiliza tres formas de HA con pesos moleculares variables, as√≠ como un pol√≠mero cruzado de HA, para ofrecer una hidrataci√≥n de profundidad profunda y una acumulaci√≥n visible sin extraer agua de la piel √ļnicamente para mejorar la hidrataci√≥n temporal de la superficie.



Las mejores cremas hidratantes para embarazadas.

EltaMD UV Physical Broad Spectrum SPF 41 protector solar

Para las mujeres embarazadas que buscan una rutina de cuidado de la piel segura y simple que ayude a minimizar los brotes de acn√©, la¬†Dra. Arielle Nagler¬†de la Universidad de Nueva York Langone recomienda “adoptar una buena higiene, como usar limpiadores suaves para quitar el maquillaje todo el tiempo” y obtener la Facial ocasional con extracciones.

Para MacGregor, el mejor r√©gimen incluye “un limpiador suave, vitamina C t√≥pica y una crema hidratante SPF mineral”. A ella le encantan Elta 41 y Elta 44. (Park y Nagler tambi√©n recomiendan elegir un protector solar f√≠sico sobre uno qu√≠mico). , humectante suave para la noche es lo mejor “, a√Īade.



Crema hidratante Cerave para pieles normales y secas

Para la¬†Dra. Nava Greenfield¬†de Schweiger Dermatology Group en Brooklyn, las cremas hidratantes que no son antienvejecimiento, que seg√ļn ella probablemente contengan un √°cido, pueden usarse durante el embarazo.¬†Ella recomienda la crema hidratante Cerave y la crema lip√≠dica triple de SkinCeuticals, que advierte que es cara.¬†Ella tambi√©n recomienda Serum Hidratante Revisi√≥n Skincare.



SkinCeuticals Triple Lipid Restore 2: 4: 2

Triple Lipid Restore 2: 4: 2 es una crema antiedad formulada con una concentración máxima de lípidos: 2% de ceramidas puras, 4% de colesterol natural y 2% de ácidos grasos. Esta exclusiva crema correctora de lípidos contiene la primera proporción de colesterol 2: 4: 2 para ayudar a restaurar la barrera externa de la piel y respaldar la auto-reparación natural, al tiempo que nutre la piel del envejecimiento para mejorar la apariencia visible de suavidad, laxitud, poros y poros. resplandor general.

  • Restaura los l√≠pidos esenciales de la piel: ceramidas, colesterol natural y √°cidos grasos.
  • Mejora el aspecto de la plenitud de la piel, la textura y la apariencia de los poros.
  • Mejora la apariencia de la uniformidad de la piel y la luminosidad general.
  • Sistema √ļnico de estabilizaci√≥n de l√≠pidos en una textura ligera y de r√°pida absorci√≥n
  • Acorta el per√≠odo de ajuste a los retinoides hasta 1 semana, al tiempo que reduce la sequedad (consulte Ciencia y prueba a continuaci√≥n)
  • Paraben, y sin colorante
  • Ideal para pieles envejecidas, normales y secas.

 



Drunk Elephant C-Firma Day Serum

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“La vitamina C es algo que me encanta usar en el embarazo o no”, dice Park.¬†“Utilizado junto con el filtro solar, no solo tiene propiedades que aumentan la producci√≥n de col√°geno y tiene un efecto similar al retinol, sino que tambi√©n funciona como un antioxidante que ayuda a combatir el da√Īo solar”.

Pruebe esta¬†f√≥rmula¬†aprobada por Rio¬†de Drunk Elephant, que, sin embargo, caro, Newton llama ‚Äúuno de los mejores sueros de vitamina C que he usado, y he usado mucho.¬†Es incre√≠ble para iluminar y hacer que tu piel se vea limpia y radiante “.


El acné puede poner un freno a las esperanzas de una piel radiante durante el embarazo

 Muchas mujeres embarazadas experimentan un brillo hermoso y saludable y una piel que nunca se ha visto mejor, pero a algunas mujeres embarazadas les molestan las molestas erupciones de acné causadas por un aumento de las hormonas andrógenas. Para algunos, el acné puede parecer trivial debido a los graves problemas que pueden surgir durante el embarazo.

Sin embargo, los dermat√≥logos se√Īalan que las pacientes embarazadas con acn√© suelen ser m√°s conscientes de su apariencia siempre cambiante, lo que puede afectar el estado de √°nimo general.

La buena noticia es que el acn√© que se produce durante el embarazo se puede tratar de manera segura con una serie de tratamientos efectivos para el acn√©, desde productos de venta libre hasta medicamentos t√≥picos u orales, seg√ļn la gravedad del acn√©.¬†La clave es consultar a un dermat√≥logo certificado por la junta para encontrar los tratamientos para el acn√© m√°s adecuados para el tipo espec√≠fico de acn√© de cada mujer.
ACADEMIA AMERICANA DE DERMATOLOGIA EXPERTO
La información es proporcionada por la dermatóloga certificada por la junta Jonette Elizabeth Keri, MD, PhD, FAAD, profesora asociada de dermatología y cirugía cutánea en la Escuela de Medicina Leonard M. Miller de la Universidad de Miami y jefa de dermatología en el Hospital de Administración de Veteranos de Miami (VA) , ambos en miami, fla.
TERAPIAS DE ACNE Y EMBARAZO
Medicamentos tópicos para el acné
Debido a que algunos medicamentos representan un riesgo potencial de defectos de nacimiento si se toman durante el embarazo, la Administración de Drogas y Alimentos (FDA, por sus siglas en inglés) estableció cinco categorías que califican la seguridad de los medicamentos.
* En general, el Dr. Keri recomienda prescribir medicamentos para el acné que se encuentren en la Categoría B, porque se consideran medicamentos seguros para su uso durante el embarazo y no representan riesgos conocidos para la salud del feto. Explicó que no existen verdaderos medicamentos de Categoría A aprobados por la FDA para el acné.
Cuando se trata a una paciente embarazada con acné, el Dr. Keri generalmente recomienda comenzar con estos medicamentos tópicos:
  • Medicamentos para el acn√© de venta libre y lavados faciales
    • √Ācido glic√≥lico (Categor√≠a N, sin calificaci√≥n)
  • Antibi√≥ticos t√≥picos disponibles con receta m√©dica (Categor√≠a B)
    • Eritromicina
    • Clindamicina
    • Acido azelaico
    • Metronidazol
De todos los medicamentos t√≥picos disponibles para el acn√©, el Dr. Keri prefiere prescribir √°cido azelaico t√≥pico para tratar el acn√© durante el embarazo por su beneficio adicional de mejorar los problemas pigmentarios como el melasma (conocido como la ‚Äúm√°scara del embarazo‚ÄĚ) o las manchas.
Medicamentos orales para el acné
En los casos en que los pacientes no responden a los medicamentos tópicos para el acné o si el acné parece empeorar, un medicamento oral para el acné puede ser una opción. Aunque los medicamentos orales no son la primera línea de tratamiento para las mujeres que desarrollan acné durante el embarazo, la Dra. Keri mencionó que tres antibióticos orales, todos medicamentos de categoría B, se consideran seguros y efectivos:
  • Azitromicina
  • Cefalexina
  • Eritromicina

En casos raros y graves de acné, se pueden usar corticosteroides orales para prevenir la cicatrización.

Terapias basadas en la luz

Existen terapias efectivas basadas en la luz disponibles para tratar el acn√© en pacientes embarazadas que pueden no estar respondiendo a otros tratamientos para el acn√©.¬†Estas terapias basadas en la luz no son terapias de primera l√≠nea para el tratamiento del acn√©. El Dr. Keri se√Īal√≥ que la fototerapia con luz roja y azul son seguras y se pueden usar en casos en que la prescripci√≥n t√≥pica o los medicamentos de venta libre no funcionan para eliminar el acn√©.¬†Sin embargo, estos tratamientos de luz no est√°n cubiertos por el seguro y deben ser administrados por un dermat√≥logo una vez a la semana.
DR.¬†CONSEJOS DE KERI PARA LA PIEL PRON√ďSTICA DE ACNE: ANTES, DURANTE Y DESPU√ČS DEL EMBARAZO

Pre-embarazo

  • Trate de tener el acn√© bajo control antes de intentar quedar embarazada.¬†Si una mujer tiene acn√© antes del embarazo y est√° tomando un medicamento oral, su acn√© podr√≠a empeorar una vez que deje de tomar su medicamento actual para el acn√© durante el embarazo.
  • Las mujeres deben tratar de mantener un peso corporal saludable antes del embarazo.¬†Si una mujer tiene sobrepeso antes de quedar embarazada, los estudios muestran que existe una mayor probabilidad de que un ni√Īo var√≥n llegue a la pubertad a una edad m√°s temprana, por lo que tiene acn√© a una edad m√°s temprana.
Durante el embarazo
  • Lave la piel con agua tibia y limpiadores suaves o espumas.¬†Evite los productos de limpieza que contienen perlas que frotan la piel;¬†Son demasiado inflamatorios para la piel que ya est√° inflamada por el acn√©.
  • Use un protector solar de amplio espectro (protege la piel de los rayos UVA y UVB) con un factor de protecci√≥n solar (SPF) de 30 o m√°s todos los d√≠as para proteger la piel de los cambios de pigmentaci√≥n que pueden ocurrir durante el embarazo.¬†El Dr. Keri prefiere el uso de bloqueadores solares f√≠sicos, que contienen zinc o titanio.
Después del embarazo
  • Si una mujer decide amamantar a su beb√©, debe ver los medicamentos clasificados por la FDA de la misma manera que lo har√≠a durante el embarazo.
  • Generalmente, si es seguro usar un medicamento durante el embarazo, es seguro usarlo durante la lactancia.
  • Los pediatras son el mejor recurso para las preguntas durante la lactancia.¬†El Dr. Keri explic√≥ que los pediatras tienen calificaciones de lactancia para los medicamentos.
Si las mujeres embarazadas desarrollan acn√© y est√°n preocupadas por tomar medicamentos, la Dra. Keri alienta a las mujeres a discutir sus opciones de tratamiento con un dermat√≥logo certificado.¬†A menudo, los dermat√≥logos y los obstetras pueden trabajar juntos para controlar el acn√© de un paciente y garantizar que todos los medicamentos utilizados se encuentren en las categor√≠as de medicamentos m√°s seguras seg√ļn lo descrito por la FDA.
ACADEMIA AMERICANA DE ASESORAMIENTO DE EXPERTOS EN DERMATOLOG√ćA:
“El acn√© no es una condici√≥n que deba descartarse porque una mujer est√° embarazada porque es importante que las mujeres se sientan bien consigo mismas durante el embarazo y en particular despu√©s del parto, cuando el” baby blues “o la depresi√≥n posparto pueden convertirse en un problema”. dijo el Dr. Keri.
“Es realmente una decisi√≥n personalizada buscar tratamiento para el acn√© durante el embarazo, y las mujeres deben consultar a su dermat√≥logo para comprender las opciones disponibles”.
Con sede en Schaumburg, Illinois, la Academia Americana de Dermatolog√≠a (Academia), fundada en 1938, es la m√°s grande, la m√°s influyente y la m√°s representativa de todas las asociaciones dermatol√≥gicas. Con una membres√≠a de m√°s de 17,000 m√©dicos en todo el mundo, la Academia se compromete a: avanzar en el diagn√≥stico y el tratamiento m√©dico, quir√ļrgico y est√©tico de la piel, el cabello y las u√Īas; abogar por altos est√°ndares en la pr√°ctica cl√≠nica, educaci√≥n e investigaci√≥n en dermatolog√≠a; y respaldar y mejorar la atenci√≥n al paciente para una vida de piel, cabello y u√Īas m√°s saludables.¬† www.aad.org .
* Las cinco categorías establecidas por la FDA para indicar el potencial de un medicamento para causar defectos de nacimiento si se usan durante el embarazo incluyen:
Categoría A: los  estudios se determinaron como seguros para las mujeres embarazadas.
Categor√≠a B: los¬†¬†medicamentos se probaron en animales pre√Īados y no mostraron riesgo para el feto (se presume que son seguros en mujeres embarazadas).
Categoría C: los  medicamentos han mostrado un efecto adverso en el feto cuando se probaron en algunos animales, pero no se han replicado en humanos (use con precaución durante el embarazo si los beneficios superan los riesgos).
Categor√≠a D: los¬†¬†medicamentos representan un riesgo para el feto seg√ļn las reacciones adversas informadas o los estudios en humanos (se debe usar con precauci√≥n durante el embarazo y solo cuando los beneficios superan los riesgos).
Categoría X: los  medicamentos han demostrado anomalías fetales en estudios en humanos o en animales, y los riesgos involucrados si se toman durante el embarazo superan cualquier beneficio potencial.
Además, los medicamentos que no han sido clasificados por la FDA están clasificados como medicamentos de la Categoría N.

10 ingredientes para el cuidado de la piel PROHIBIDOS durante el embarazo.

¬ŅSabes qu√© alimentos evitar, pero qu√© hay de tu piel?

Busque productos para el cuidado de la piel que estén libres de ingredientes cuestionables para mantener a su bebé sano y feliz.

¡Felicidades! ¡Estas embarazada! No hay duda de que su proveedor de atención médica le proporcionó la lista estándar de lo que debe y no debe hacer, detallando todos los alimentos (¡lo estamos viendo, sushi!) Que debe evitar durante los próximos nueve meses. Se le ha indicado que beba mucha agua, duerma bien y, dependiendo de su condición, haga suficiente ejercicio. Se le ha dado una vitamina prenatal y muchos folletos sobre cómo cuidarse a sí misma y a su bebé en crecimiento.

Pero ¬Ņqu√© pasa con los productos en su r√©gimen de cuidado de la piel?¬†Los productos que pones en tu cuerpo pueden afectar a tu beb√© tanto como si no m√°s que los alimentos que comes.

Nunca temas, la ayuda está aquí. Aquí hay una lista de ingredientes para el cuidado de la piel que debes evitar durante el embarazo.

1. Retinoides

  • Encontrados en Retin-A y Accutane, los retinoides son medicamentos para el acn√© y anti-envejecimiento que requieren receta m√©dica.
  • Puede aparecer en las etiquetas de los ingredientes como √°cido retinoico, palmitato de retinilo, retinaldeh√≠do, adapaleno, tretino√≠na, tazaroteno e isotretino√≠na.

Existe un vínculo comprobado entre el uso de retinoides y un mayor riesgo de defectos de nacimiento en los bebés en desarrollo. La mayoría de los médicos advierten a las pacientes que no queden embarazadas si están usando estos medicamentos. Pero si queda embarazada, deje de tomar los retinoides de inmediato.

2. Tetraciclina

  • Los medicamentos incluyen doxiciclina y minociclina.

Las tetraciclinas son antibi√≥ticos que deben evitarse durante el embarazo.¬†Se utilizan para tratar una amplia variedad de afecciones, como el acn√© y¬†la enfermedad de Lyme¬†.¬†Los estudios han demostrado que pueden da√Īar el h√≠gado de una mujer embarazada y decolorar los dientes de su beb√© en crecimiento.¬†Si necesita un antibi√≥tico durante el embarazo, es probable que su proveedor de atenci√≥n m√©dica le recete una alternativa m√°s segura, como la amoxicilina o la eritromicina.

evitar modificar color de la piel durante el embarazo
piel de varios colores

Omita los tratamientos para aclarar la piel hasta después de que nazca su bebé. 

3. hidroquinona

  • Un agente para aclarar la piel que se usa para tratar afecciones como el cloasma y el melasma.

Si estaba tomando hidroquinona antes del embarazo o está considerando usarla para tratar las manchas oscuras de la piel que a veces se desarrollan durante el embarazo (también se conoce como la máscara del embarazo), este es un producto que debe evitar hasta después de que nazca su bebé.

Los estudios han demostrado que hasta un 45 por ciento de este medicamento se absorbe en la piel despu√©s de la aplicaci√≥n t√≥pica, y si bien a√ļn no se han realizado estudios sobre el efecto de la hidroquinona en un feto, existe una gran cantidad de la sustancia qu√≠mica en el torrente sangu√≠neo. Utilizar para justificar el riesgo.

4. Ftalatos

  • Productos qu√≠micos agregados a los pl√°sticos para hacerlos m√°s flexibles y para aumentar la resistencia y efectividad de otros productos qu√≠micos en una f√≥rmula, como perfumes o esmaltes de u√Īas.
  • Evite los ingredientes como BzBP, DBP, DEP, DMP o dietil, dibutil o bencilbutil ftalato

Estudios recientes han planteado preocupaciones sobre el uso com√ļn de los ftalatos en los productos y los posibles riesgos para la salud asociados con su uso.¬†Se han relacionado con todo, desde¬†la presi√≥n arterial alta¬†hasta el¬†TDAH¬†y la¬†diabetes¬†.¬†Adem√°s, una nueva ronda de estudios ha encontrado conexiones entre la exposici√≥n prenatal de ftalato y¬†el desarrollo fetal anormal.¬†Busque productos para el cuidado personal que est√©n etiquetados como libres de ftalatos.

5. Formaldehido

  • Incluidos en las etiquetas del producto como formaldeh√≠do, cuaternio-15, dimetil-dimetil (DMDM), hidanto√≠na, imidazolidinil urea, diazolidinil urea, hidroximetilglicinato de sodio y 2-bromo-2-nitropropano-1,3-diol (bromopol)

Los grupos de padres recientemente ganaron campa√Īas de base para¬†obtener formaldeh√≠do¬†de muchos productos especialmente formulados para beb√©s.¬†Pero el ingrediente, un carcin√≥geno conocido, todav√≠a se encuentra com√ļnmente en productos de cuidado personal hechos para adultos, como tratamientos de alisado del cabello, esmalte de u√Īas y pegamento para pesta√Īas.¬†Busque productos que est√©n libres de formaldeh√≠do.

Manos cuidadas con esmalte de u√Īas: el esmalte de u√Īas contiene muchos ingredientes que deben evitarse durante el embarazo
pintura de u√Īas

Busque esmaltes de u√Īas que est√©n libres de tolueno, ftalato y formaldeh√≠do.¬†

6. Tolueno

  • Mant√©ngase alejado de cualquier esmalte de u√Īas con metilbenceno, toluol o antisal 1a en su etiqueta de ingrediente.

La mayor√≠a de los esmaltes de u√Īas convencionales contienen tolueno, un carcin√≥geno sospechoso, junto con los ftalatos y el formaldeh√≠do.¬†Juntos, se conocen como el “tr√≠o t√≥xico” y forman una combinaci√≥n potente de toxinas que se deben evitar en todo momento, especialmente durante el embarazo.¬†Si no puede manejar el aspecto de sus u√Īas en el pulidor, busque esmaltes de u√Īas que no¬†contengan tolueno, formaldeh√≠do ni ftalatos¬†.

7. amoniaco

  • Se encuentra en muchas f√≥rmulas de tinte para el cabello

Si bien a√ļn no se ha emitido el veredicto sobre si es seguro usar el tinte para el cabello durante el embarazo, es importante tener en cuenta que muchas f√≥rmulas contienen sustancias qu√≠micas como el amon√≠aco, que pueden irritar la piel y los pulmones.

Por lo tanto, es mejor evitarlos durante y después de su embarazo. Afortunadamente, hay una serie de tintes para el cabello sin amoníaco actualmente disponibles. Si te peinas en el salón, habla con tu estilista sobre los productos con bajo contenido de amoníaco en los ingredientes.

8. Dihidroxiacetona

  • Ingrediente encontrado en muchos autocurtidos en spray.
  • Tambi√©n figuran en las etiquetas de los productos como DHA

El DHA es un químico que reacciona con la capa muerta de la piel de su cuerpo, agregando color de una manera que muchos consideran más segura que el bronceado. Sin embargo, aunque el DHA no se absorbe en el cuerpo, puede inhalarse durante la aplicación . Eso podría ser insalubre tanto para usted como para su bebé. En pocas palabras: omita el bronceado en spray mientras tenga un bebé a bordo.

9. El ácido tioglicólico

  • Utilizado en cremas depilatorias.
  • Pueden aparecer en la etiqueta como acetil mercaptano, mercaptoacetato, √°cido mercaptoac√©tico y √°cido tiov√°nico.

El ácido tioglicólico es el ingrediente activo que se encuentra en la mayoría de las cremas depilatorias o depilatorias. Si bien no hay estudios sobre el efecto que este producto químico tiene en un bebé en crecimiento, es importante tener en cuenta que la Unión Europea limita la cantidad de ácido tioglicólico que se puede usar en productos al 5 por ciento, mientras que los productos que se venden en los Estados Unidos pueden contener tanto como 15.2 por ciento.

Esa es una gran discrepancia, y cuando se combina con la falta de datos sólidos sobre los riesgos para la salud asociados con su uso, es mejor errar por el lado de la precaución y dejar estos productos en la estantería.

Tu piel cambiar√° mucho durante tu embarazo. Entonces, ¬Ņpor qu√© gastar dinero en tratamientos que pueden ser, en el mejor de los casos, ineficaces y, en el peor, perjudiciales para su beb√©?
mujer poniendose botox

Tu piel cambiar√° mucho durante tu embarazo. Entonces, ¬Ņpor qu√© gastar dinero en tratamientos que pueden ser, en el mejor de los casos, ineficaces y, en el peor, perjudiciales para su beb√©?¬†

10. Toxina botulínica

  • tambi√©n conocido como Botox

¬ŅCansado de lucir tan cansado durante el embarazo?¬†¬ŅPensando en un lugar de Botox para animar las cosas?¬†Piensa otra vez.¬†No hay estudios que prueben el efecto de Botox en un beb√© en desarrollo.¬†Pero antes de llegar a la conclusi√≥n de que esto debe significar que son seguros, considere que la sustancia qu√≠mica utilizada en los procedimientos de Botox, la toxina botul√≠nica, act√ļa paralizando los m√ļsculos alrededor de las arrugas para que se vuelvan menos visibles.¬†No es exactamente algo con lo que quieras arriesgarte.


Lo que no debes comer cuando est√°s embarazada.

Hay ciertos alimentos que debe evitar, o al menos ejercer precaución, cuando es una futura madre.

Algunas mujeres piensan que está bien tomar una copa de vino ocasional durante el embarazo. Otros se abstienen por completo.

Seamos sinceros; el embarazo es un gran problema

Es uno de los eventos m√°s cambiantes en la vida de una mujer y, a menudo, uno de los m√°s estresantes.¬†Como tal, es f√°cil ponerse nervioso sobre c√≥mo ‚Äúhacer un buen embarazo‚ÄĚ. Y es particularmente f√°cil concentrarse en todas las cosas que pueden salir mal.

Como dietista registrada especializada en nutrición materna, infantil y pediátrica, una de las primeras preguntas que con frecuencia recibo de las embarazadas es sobre la evitación:

“¬ŅQu√©¬†no¬†puedo comer?¬†‚ÄĚ

Como regla general, no me gusta ofrecer demasiadas prohibiciones.¬†Prefiero centrar a los clientes en los aspectos positivos de la¬†nutrici√≥n durante el embarazo¬†, destacando la importancia de una gama diversa y saludable de alimentos integrales (acompa√Īados, por supuesto, por el ocasional tratamiento indulgente).¬†Pero hay ciertos alimentos y grupos de alimentos que vale la pena ejercer precauci√≥n sobre y / o evitar todos juntos.

Estas son algunas de las categorías clave.

Pescado rico en mercurio

Es importante recordar que, en general, el pescado es bueno.

El pescado y los aceites de pescado se consideran las mejores fuentes de omega-3, una familia de ácidos grasos poliinsaturados que juegan un papel central tanto en el desarrollo saludable de un bebé como en un embarazo saludable en sí mismo. Los estudios han relacionado la ingesta adecuada de omega-3 con el desarrollo neurológico y visual del bebé, la reducción de las alergias y el desarrollo del sistema nervioso. Los omega-3 también pueden reducir el riesgo de parto prematuro, preeclampsia y depresión posnatal.

Sin embargo, algunos peces est√°n contaminados con altos niveles de mercurio, y el mercurio puede afectar el desarrollo del cerebro y el sistema nervioso, algunos de los procesos de desarrollo que los omega-3 deben proteger.

Para mantener una ingesta segura de pescado y mantener sus omega-3 en un nivel saludable, coma pescado considerado bajo en mercurio al menos dos veces por semana y / o complemente su dieta con un aceite de pescado purificado de buena calidad.

Los peces que deben evitarse debido a niveles extremadamente altos de contaminaci√≥n incluyen el pez espada, la caballa, el tibur√≥n, el pez azulejo y el patudo o el at√ļn Ahi.¬†Esta segunda categor√≠a de peces se considera mejor para comer con moderaci√≥n, por ejemplo, lubina, pez azul, mero, caballa espa√Īola y algunos atunes como el aleta amarilla y el at√ļn blanco.

Se pueden consumir hasta tres veces al mes sin riesgo de contaminación excesiva. Sin embargo, lo mejor es consumir la mayor parte de su consumo de pescado del grupo de especies consideradas con el menor riesgo de contaminación, como cangrejo, platija, anchoas, abadejo, salmón, tilapia, solla.El mercurio en el pescado .

Vale la pena recordar también, por supuesto, que muchos peces están en peligro de extinción y / o sobrepescados. Consulte la guía del acuario de la Bahía de Monterey sobre pescados y mariscos sostenibles para saber más sobre qué especies se pueden comer sin miedo a la sobrepesca .

Cafeína

OK, el café no es técnicamente una comida. Pero para aquellos de nosotros que ya tenemos hijos, definitivamente puede ser un combustible.

Sin embargo, la cafe√≠na puede aumentar los latidos del coraz√≥n y la presi√≥n arterial del beb√©.¬†Un gran consumo de cuatro o m√°s tazas al d√≠a se ha relacionado con un mayor riesgo de aborto involuntario.¬†Eso no significa que deba prescindir completamente porque est√° embarazada, pero definitivamente se requiere moderaci√≥n.¬†Aproximadamente una taza peque√Īa de caf√© o t√© (¬°no una taza de 20 onzas!) Est√° absolutamente bien, y no debe suponer ning√ļn riesgo para su embarazo.

Quesos suaves y fiambres.

La listeria es definitivamente un motivo de preocupación en el embarazo. Una bacteria que se encuentra tanto en el agua como en el suelo, listeria monocytogenes,se puede encontrar en carnes crudas, verduras y quesos no pasteurizados. Las mujeres embarazadas tienen aproximadamente 20 veces más probabilidades de infectarse que la población general, y una infección puede causar aborto espontáneo, parto prematuro o muerte fetal.

Debido a que la listeria se mata mediante la cocción y la pasteurización, se recomienda que las mujeres embarazadas eviten la leche cruda, los quesos blandos y no pasteurizados como el queso Feta, brie o camembert.

También se deben evitar los pates, los mariscos ahumados, el sushi, así como los perros calientes y la carne del almuerzo, a menos que estén bien calentados. Todas las verduras deben lavarse cuidadosamente antes de la preparación, y es importante mantener su refrigerador limpio y lavarse las manos con regularidad, especialmente durante la preparación de alimentos.

Alcohol

Es bien sabido que el consumo excesivo de alcohol durante el embarazo puede da√Īar el desarrollo de un beb√© e incluso poner en peligro el embarazo.¬†Sin embargo, la evidencia anecd√≥tica sugiere que muchas madres en estos d√≠as se entregar√°n ocasionalmente a una copa de vino o cerveza creyendo que¬†no causar√° ning√ļn da√Īo¬†.

El jurado se mantiene al margen de la seguridad de tales h√°bitos.

Debido a que los investigadores a√ļn tienen que determinar cu√°l es el nivel “seguro” de consumo de alcohol durante el embarazo (si existe un nivel “seguro”), el consejo oficial de la mayor√≠a de las autoridades m√©dicas y nutricionales es evitar el consumo de alcohol durante el embarazo, y Sin duda para evitar el consumo regular o en exceso.

Alimentos procesados, chatarra

El viejo dicho sugiere que ahora est√°s “comiendo para dos”, pero esto no es exactamente cierto.¬†Ciertamente, es probable que sus necesidades de calor√≠as aumenten significativamente, pero de ninguna manera se duplicar√°n.¬†En promedio, una mujer embarazada necesita alrededor de 300 calor√≠as m√°s al d√≠a, el equivalente a medio bocadillo o un taz√≥n extra de cereal.

Puede ser tentador recurrir a alimentos procesados ‚Äč‚Äčpara llenar la brecha cal√≥rica percibida, ya sea una hamburguesa de comida r√°pida, una barra de chocolate o una bolsa de papas fritas, y nunca sugiero que deber√≠amos negarnos una indulgencia de vez en cuando.¬†(¬°S√≠, com√≠ helado durante el embarazo!) Pero el exceso de comida procesada no va a hacerle ning√ļn favor a usted ni a su beb√©.

Muchos de estos alimentos no solo son ricos en grasa, sodio, az√ļcar y otros aditivos poco saludables, sino que tambi√©n carecen de muchas de las vitaminas, minerales, fibra y otros nutrientes que son tan importantes para un embarazo saludable.

En √ļltima instancia, la lista de lo que no se debe comer no es tan desalentadora como podr√≠a parecer a primera vista.

En general, debe intentar llenar su cuerpo con alimentos integrales sanos y nutritivos tanto como sea posible, como cereales integrales, verduras, frutas y proteínas, y complementar esos alimentos integrales con algunos suplementos clave como los aceites de pescado DHA y un producto general. vitamina prenatal.